Мислили ли сте някога за счупване от ежедневието си черен чай рутина и се опитват някои зелен чай? Може би си мислите, че е твърде екзотична, или не са сигурни как ще опитате. Време е да се измъкнем от чая си коловоз, и се варят на чаша зелен чай. Вкусът велик, е лесно да се направи и е само опаковани със здравословното неща.
Каква точно е разликата между зелен чай и удобен черен чай, който се използва за? Е, всичко идва от едно и също растение (Camellia sinensis), но разликата е в обработката. Зеленият чай се изсушава, но не са ферментирали. По-кратки срокове за обработка дава зелен чай-лек вкус от черен чай. Той също така помага на всички полезни вещества непокътнати, което е защо зеленият чай е толкова добро за вас.
Ползите от него
Изследвания показват, че ако средностатистическия човек да пият по пет чаши зелен чай на ден, те ще горят допълнителни 70 до 80 допълнителни калории, чрез въздействие, известен като термогенеза - процесът на производство на топлинна енергия в организмите. Докато голяма част от ефекта на термогенезата в зеления чай се извлича от кофеин, проучвания също сочат, че термогенезата в зеления чай се случва до известна степен извън кофеин съдържание от епигалокатехин галат (EGCG.)
Има някои научни доказателства, че пиенето на зелен чай може да подобри мисловни умения, и може да помогне по-нисък холестерол и други мазнини, наречени триглицериди. Зелена консумация на чай може да предотврати или да забави болестта на Паркинсон и евентуално да помогне за предотвратяване на рак на пикочния мехур, хранопровода и панкреаса.
За хора, тя предлага на тези обезщетения и др. Зелен чай съставка EGCG всъщност увеличава физическия капацитет, като позволява по-голямото използване на мастни киселини, които сървър като източник на енергия по време на интензивни тренировки. Освен това, зелен чай може да доведе до загуба на тегло. Зелен чай потребление в 24-часов прозорец на увеличена дихателна способност, което води до по-добро изпълнение на окисляване на тялото.
Зеленият чай може да бъде полезна, за да се забави скок на кръвната захар след хранене. Той прави това чрез забавяне на действието на специално храносмилателен ензим, наречен амилаза. Амилаза не е основна в разграждането на нишесте (въглехидрати), което може да доведе до нивата на кръвната захар до скок след хранене. Ако имате проблеми с управлението на нивата на глюкозата, ще ти бъде интересно в зеления чай.
Зеленият чай действа като антивирусен агент. Той съдържа флуорид, минерал, който помага предотвратява кухини и укрепва зъбния емайл. Една чаша на ден може да помогне за намаляване на образуването на плака и бактериални инфекции в устата. Той действа като противовъзпалително, поддържа здрави, активен метаболизъм и кръвоносна система, само за да назовем само няколко. Това доказва, че тази напитка е наистина чудо в чашата!
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Зелени ползи чай са наистина невероятно, а да помага с диета, за предотвратяване на ракови заболявания, както и засилване на метаболизма и имунната система, за да назовем само няколко. Невероятни ползи за здравето на зеления чай са били повече и по-широко проучени през последните години. Тези ползи за здравето сега са много по-лесно да се получи с голяма наличност на продукти, чай и свързани със здравето, които са в продажба в магазините. На този сайт www.free-pill.com също можете да намерите много "зелени" продукти чай с атрактивни оферти за безплатни пробни.
