Har du nogensinde tænkt på at bryde væk fra dagligdagens sort te rutine, og prøve nogle grøn te? Måske du troede det var for eksotisk, eller var usikre på, hvordan det ville smage. Det er tid til at komme ud af din te skure og brygge en kop grøn te. Det smager godt, er let at lave og er bare fyldt med sunde ting.
Hvad der præcist er forskellen mellem grøn te, og den komfortable sort te, du er vant til? Nå, det hele kommer fra den samme plante (Camellia sinensis), men forskellen er i behandling. Grøn te er tørret, men ikke fermenteret. Den kortere behandlingstid giver grøn te en mildere smag end sort te. Det hjælper også at holde alle de gavnlige kemikalier intakt, hvilket er grunden til grøn te er så godt for dig.
FORDELE
Forskning tyder på, at hvis den gennemsnitlige person skulle drikke fem kopper grøn te om dagen, ville de brænde ekstra 70 til 80 ekstra kalorier gennem en effekt kendt som termogenese - processen med varmeproduktion i organismer. Mens en stor del af termogenese effekt i grøn te stammer fra koffein, viser også, at termogenese i grøn te sker til en vis grad ud over dens indhold af koffein fra epigallocatechingallat (EGCG.)
Der er nogle videnskabelige beviser for, at drikke grøn te kan forbedre kognitive færdigheder, og kan medvirke til at sænke kolesterol og andre fedtstoffer kaldet triglycerider. Grøn te forbrug kan også forhindre eller forsinke Parkinsons sygdom og muligvis bidrage til at forebygge kræft i blæren, øsofagus og pancreas.
For bodybuildere, giver det alle disse fordele og meget mere. Grøn te har ingrediens EGCG faktisk øger motion kapacitet ved at give mulighed for større udnyttelse af fedtsyrer, som server som en energikilde under intens træning. Endvidere kan grøn te også føre til vægttab. Grøn te forbrug resulterer i en 24-timers vindue af øget respiratorisk evne, hvilket fører til bedre oxidation ydeevne af kroppen.
Grøn te kan være nyttige til at forsinke stigning i blodsukker efter et måltid. Dette sker ved at nedsætte virkningen af en bestemt fordøjelsesenzym kaldet amylase. Amylase er afgørende i nedbrydningen af stivelse (kulhydrater), som kan forårsage blodsukkeret til at spike efter et måltid. Hvis du har problemer med at styre dine blodsukkerniveauer, kan du være interesseret i grøn te.
Grøn te virker som et antiviralt middel. Den indeholder fluor, et mineral, der hjælper forhindrer hulrum og styrker tandemaljen. En kop om dagen kan bidrage til at reducere plakdannelse og bakterielle infektioner i munden. Det virker som en anti-inflammatorisk, opretholder en sund, aktiv metabolisme og kredsløbssygdomme for blot at nævne et par stykker. Dette viser, at denne drik er faktisk et mirakel i en kop!
KONKLUSION
Grøn te fordele er virkelig fantastisk, fra at hjælpe med slankekure, at forebygge kræft, og fremme stofskiftet og immunsystemet for at nævne et par stykker. De fantastiske sundhedsmæssige fordele af grøn te har været mere og mere udbredt forsket i de seneste år. Disse sundhedsmæssige fordele er nu meget lettere at opnå med den øgede tilgængelighed af te og hermed beslægtede sundhedsmæssige produkter, der er til salg i butikkerne. På denne side www.free-pill.com også, kan du finde en masse grøn te produkter med attraktive gratis prøveperiode tilbud.
