Har du någonsin tänkt på att bryta av din vardag svart te rutin, och försöker lite grönt te? Kanske du trodde att det var för exotisk, eller var osäker på hur det skulle smaka. Det är dags att få ut av ditt te hjulspår och brygger en kopp grönt te. Det smakar bra, är lätt att göra och det är bara fylld med hälsosamma saker.
Vad exakt är skillnaden mellan grönt te, och de bekväma svart te du är van vid? Tja, det kommer alla från samma planta (Camellia sinensis), men skillnaden är i bearbetningen. Grönt te är torkade, men inte jäst. Den kortare behandlingen ger grönt te en lättare variant än svart te. Det hjälper också att hålla alla de välgörande kemikalier intakt, varför grönt te är så bra för dig.
Dess fördelar
Forskning tyder på att om den genomsnittliga personen skulle dricka fem koppar grönt te om dagen, skulle de bränna ett extra 70 till 80 extra kalorier genom en effekt som kallas thermogenesis - processen värmeproduktion i organismer. Även om mycket av thermogenesis effekten i grönt te kommer från koffein, studier tyder också på att thermogenesis i grönt te förekommer i viss utsträckning utöver dess koffeinhalt från Epigallocatechingallat (EGCG.)
Det finns vissa vetenskapliga belägg för att dricka grönt te kan förbättra tänkande och kan bidra till lägre kolesterol och andra fetter som kallas triglycerider. Grönt te konsumtion kan också förhindra eller fördröja Parkinsons sjukdom och möjligen bidra till att förebygga cancer i urinblåsan, matstrupe och bukspottkörtel.
För bodybuilders, och erbjuder alla dessa fördelar och mer. Grönt te är ingrediensen EGCG ökar faktiskt fysisk kapacitet genom att medge mer utnyttjande av fettsyror vilken server som en källa för energi under intensiva träningspass. Dessutom kan grönt te också leda till viktminskning. Grönt te konsumtion resulterar i en 24-timmars fönstret av ökad andnings förmåga, vilket leder till bättre oxidation prestanda i kroppen.
Grönt te kan vara bra att bromsa toppar i blodsockret efter en måltid. Det gör detta genom att fördröja effekten av en viss matsmältningsorganen enzym som kallas amylas. Amylas är avgörande i nedbrytningen av stärkelse (kolhydrater), vilket kan orsaka blodsockernivåer att spika efter en måltid. Om du har problem med att hantera dina glukosnivåer, kanske du är intresserad av grönt te.
Grönt te fungerar som ett antiviralt läkemedel. Den innehåller fluor, en mineral som hjälper förebygger karies och stärker tandemaljen. En kopp om dagen kan minska plack och bakteriella infektioner i munnen. Det fungerar som en anti-inflammatorisk, upprätthåller en hälsosam, aktiv metabolism och blodcirkulationen bara för att nämna några. Detta bevisar att denna dryck är verkligen ett mirakel i en kopp!
SLUTSATS
Grönt te fördelar är verkligen häpnadsväckande, från att hjälpa till med bantning, att förebygga cancer, och öka ämnesomsättningen och immunförsvaret för att nämna några. Den fantastiska hälsoeffekter av grönt te har mer och mer forskat på senare år. Dessa hälsoeffekter är nu mycket lättare att få med den ökade tillgången på te och liknande produkter hälsa som säljs i butiker. På denna sida www.free-pill.com kan du också hitta en hel del grönt te produkter med attraktiva fri rättegång erbjudanden.
